2017.04.07
4月の学び ~アロマ編 春のストレスケアを考える~
今日はお子達始業式。残念ながら雨・雨・雨な一日でしたが^^;
気分新たに、がんばってね!
そして、初日私も見守り当番。
傘をさして、二キロ先の中間地点まで一緒に歩きました。
2月3月は、私自身もおはようウォーキングができなかったので、
心機一転!また週3~4のウォーキングを目標にがんばります!
お子達が始業式に参加している間の2時間、
ハハは公民館で月1のアロマ講座で自分に合う蜜蝋クリーム作り
ストレッサーについて学びました。
自分のストレッサーは何かを書き出し、それに合うアロマの精油を選びます。
あなたのストレッサーはなんですか?
という質問に向き合って精油を選んでいきます。
選んだ精油は免疫調整作用があるものを中心に
そしてちょっとシミが気になるので、セロリも追加^^
・ラヴィンツァラ
・フランキンセンス
・セロリ
・パルマローザ
・カモマイル ローマン
これで、日々の肌ストレスから解放されますように♪
帰りに百花繚乱さんの喫茶ミモザで購入した桜クリームのダックワーズ
丁寧につくられたお菓子はホント美味しいですね。
ごちそうさまでした。